Gaby & Jacek Piechowiak tel.: 48 67  216 26 77 64-980 Trzcianka Przyłęg 5 e-mail: jpiechowiak@wp.pl
Mówimy po niemiecku, francusku i angielsku
                                                                          Wir sprechen deutsch, On parle francais, We speak English
-> strona główna -> aktualności -> Yoga -> Kontakt




LEŚNA AKADEMIA YOGI

 

Yoga jest praktyczną filozofią, czyli systemem osobistego rozwoju wewnętrznego.
Prowadzi praktykującego adepta (krok po kroku) do osiągnięcia rzeczywistego celu życia czyli wyzwolenia.
Jest to doświadczalne odkrycie prawdziwej swojej istoty czyli czystej świadomości, oddzielnej od doznań zmysłowych, emocjonalnych i mentalnych, z którymi ją mylimy.
Trwałe osiągnięcie tego stanu nazywane jest - Samadi.
Nie jest możliwe nawet zbliżenie się do tego stanu bez wytrwałej praktyki koncentracji, medytacji i kontemplacji....(ćwiczeń medytacyjnych). Zespół tych ćwiczeń łagodnie przechodzących jedno w drugie (i trzecie) stanowi 3 ostatnie z 8 stopni Yogi i nosi [dla podkreślenia ich ścisłego ze sobą powiązania] wspólną nazwą Samyama.
Umiejętność nabierania dystansu do doznań fizycznych, psychicznych i mentalnych, wspomagane przez unieruchomienia ciała i "wstrzymanie" oddechu to stopnie 3 - 5 i wstęp do wyższej - Yogi wewnętrznej.
Zespół ćwiczeń fizycznych, - oczyszczających, ruchowych, oddechowych i koncentrujących przygotowujących adepta do tego nazywany jest najczęściej Hatha - Yogą i jest tematem naszych zajęć.

Efektem ćwiczeń hatha yogi jest:

  • umiejętność zwalczania napięć fizycznych i mentalnych;
  • wewnętrzna równowaga i możliwość lepszego zmierzenia się ze współczesnymi problemami;
  • lepsza znajomość siebie samego i przez to możliwość pełniejszego wykorzystywania swoich możliwości w życiu osobistym i zawodowym;
  • umiejętność radzenia sobie ze stresem...

Systematyczne praktykowanie tych ćwiczeń, czyni osobę zdrową i silną fizycznie, moralnie i umysłowo, co sprawia, że jej postawa wobec życia staje się bardziej pozytywna i tolerancyjna.
Zaganiany człowiek współczesny najczęściej zwraca uwagę na Yogę właśnie ze względu na te wskazane "Efekty jakby uboczne", jednak czasami, poprzez ćwiczenia budzi się w nim również potrzeba uporządkowania swojego systemu wartości i rozpoczęcia poszukiwania swojego prawdziwego "Ja". Do tego mają prowadzić nasze zajęcia.
Plan zajęć na weekendy hatha yogi:

piątek

18.30 - 19.30

ćwiczenia relaksujące i koncentrujące.

sobota

08.30 - 10.00 ćwiczenia koncentrujące, oczyszczające, pozycje yogi (asany), oddychanie yogi (pranajama), ćwiczenia medytacyjne.

18.30 - 19.30

ćwiczenia relaksujące i koncentrujące, oddychanie yogi (pranajama), ćwiczenia medytacyjne.

niedziela

08.30 - 10.00

ćwiczenia koncentrujące, oczyszczające, pozycje yogi (asany), oddychanie yogi (pranajama), ćwiczenia medytacyjne.

2 posiłki wegetariańskie dziennie: śniadanie ok. g. 10.00 i obiadokolacja g.16.00
Koszt 1 weekendu (2 noclegi z posilkami + 6 godz. Zajęć) - 250,-zł.
Pokój dwuosobowy  + 20,- zł./os. Pokój jednoosobowy  + 40 zł.
1 i 3 weekend miesiąca - dla początkujących; 2 i 4 weekend miesiąca - dla zaawansowanych.

Planowane turnusy 1 – tygodniowe  –  proszę zajrzeć na str.: „aktualności”

Prowadzący: - absolwent Kaivalyadhama - College of Yoga & Cultural Synthesis, Lonavla, Maharashtra, India